TVS-KUNTONYRKKEILYN KEVÄTKAUSI ALKAA 13.1.2025
Uusi kuntonyrkkeilyn alkeiskurssi Nääshallissa alkaa 13.1.2025
TVS-kuntonyrkkeily järjestää alkeiskurssin Nääshallissa tammikuussa. Kuuden kerran kurssin treenit maanantaisin 13.1./20.1./27.1. klo 20:00-21:00 nyrkkeilysalissa (pienemmän kehän puoli) ja keskiviikkoisin 15.1./22.1./29.1. liikuntasalissa klo 17:00-18:30.
Kurssi on tarkoitettu uusille harrastajille. Kurssin osallistujat oppivat tarvittavien perustekniikoiden alkeet ja TVS-kuntonyrkkeilyn käytänteet, ja voivat kurssin jälkeen aloittaa harjoittelun seuran perusryhmissä. Miesten ja naisten sekaryhmä. Kurssi on tarkoitettu yli 16-vuotiaille.
Kurssin hinta 65€. Kurssin osallistujat saavat 20€ alennuksen kevään peruskurssien kausimaksusta.
Ilmoittautuminen alkeiskurssille on nyt käynnissä SuomiSportissa. Linkki TÄSSÄ
TVS-kuntonyrkkeily
TVS -kuntonyrkkeilyn kevätkausi 2025 Nääshallissa ja Cupolassa alkaa tammikuussa viikolla 3/2025. Lisätiedot perusryhmistä päivittyvät tälle sivulle joulukuun ensimmäisellä viikolla ja ilmoittautumiset alkavat SuomiSport -järjestelmässä joulukuussa.
Jokaisella ryhmällä on kahdet harjoitukset viikossa. Ryhmän voi valita itselle sopivien aikojen perusteella. Jokaisessa ryhmässä käydään kauden alussa läpi perustekniikat. Kevätkausi kestää toukokuun loppuun asti.
Ilmoittautumisen yhteydessä SuomiSport-järjestelmässä on mahdollista ostaa myös varusteita. Tilatut varusteet toimitetaan suoraan harjoituksiin kauden alussa. Ennen ilmoittautumista, luethan alla olevat ohjeet huolellisesti.
Kevätkauden kausimaksu (sis. SNL:n pakollisen harrastajalisenssin, ei vakuutusta) maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä. Maksu on sitova, eikä sitä palauteta.
Kevätkauden 2025 kausimaksun hinta on seuran jäsenille 155 euroa ja ei-jäsenille 210 euroa. Kuntonyrkkeilyjäsenmaksu vuonna 2025 on 20 euroa.
- Tampereen Voimailuseura ry:n jäseneksi liittyvät tekevät liittymispyynnön SuomiSportin kautta, 1.1.2025 alkaen. Älä tee pyyntöä vuoden 2024 puolella. Linkki aukeaa TÄHÄN joulukuun aikana. Kun TVS on hyväksynyt jäsenpyynnön (1-5 vrk kuluessa), ilmestyy SuomiSportissa omaan profiiliin Maksut -kohtaan linkki jäsenmaksun 20€ maksamiseen. Siitä ei tule erillistä ilmoitusta, vaan linkki pitää katsoa omasta profiilista. Huom! Tekemällä pyynnön liityt seuran jäseneksi ja sitoudut maksamaan jäsenmaksun.
- Maksa jäsenmaksu 20€.
- Tee ilmoittautuminen kurssille erikseen ja maksa kausimaksu 155€ . Vaihtoehtoisesti jos et halua liittyä seuran jäseneksi, tee ilmoittautuminen ja maksa kausimaksu 210€.
- Linkki SuomiSportin ilmoittautumisiin aukeaa TÄHÄN joulukuun aikana.
- Jos olet liittynyt seuran jäseneksi jo aiemmin, löydät linkin vuoden 2025 jäsenmaksuun omasta SuomiSport -profiilista kohdasta "Maksut", 1.1. alkaen, eli pyyntöä ei tehdä uudelleen.
- Yhdistyksen jäseneksi liittyminen on toistaiseksi voimassaoleva, ja jäsenmaksu uusiutuu automaattisesti kalenterivuosittain aina 1.1. On jäsenen vastuulla irtisanoa jäsenyytensä kuluvan vuoden loppuun mennessä, mikäli ei halua maksaa jäsenmaksua seuraavana vuonna. Jäsenyydestä eroamisen voi tehdä kirjallisesti sähköpostiin bctvs@boxing-tvs.fi Jäsenyys päättyy vain eroamalla / erottamalla.
SuomiSportin Tapahtumat-hausta löydät hakusanalla TVS kaikki meidän kurssit, kun ne on julkaistu.
Tällä hetkellä Suomisportin hyväksymät maksutavat ovat verkkomaksu, korttimaksu ja MobilePay. Lisäksi meillä käy maksutapana liikuntaeduista Epassi!
Jos haluat maksaa kausimaksusi Epassilla, toimi näin:
Maksu verkossa: maksa kausimaksu Epassin verkkopalvelussa ja lähetä siitä kuitti meille sähköpostilla osoitteeseen bctvs@boxing-tvs.fi ilmoittaen samalla, mille kurssille olet ilmoittautumassa. Saat vastausviestinä koodin, jolla pääset tekemään ilmoittautumisen SuomiSport -järjestelmässä ilman maksua.
Huom! Jäsenmaksua ei voi maksaa liikuntaeduilla, vaan ainoastaan kausimaksun. Jäsenmaksu tulee maksaa SuomiSportin kautta.
Yleistä TVS:n kuntonyrkkeilystä:
TVS:n kuntonyrkkeily on tarkoitettu aikuisille harrastajille (yli 17 - vuotiaille, yläikärajaa ei ole). Ryhmillä on kahdet ohjatut harjoitukset viikossa.
Ilmoittautumisessa huomioitavaa:
- Tarkista, että valitset oikean harrasteryhmän ja täytät kaikki tiedot oikein. Näin varmistatte oikean tiedonsaannin seuran tiedotuksessa. Emme pysty kesken kauden muuttamaan virheellisesti valittua ryhmää.
- Kaikkien harrastajien tulee ilmoittautua ja maksaa SuomiSportin kautta ennen harjoituksiin tuloa.
- Maksuista tulee olla kuitti mukana harjoituksissa joko tulosteena tai kuvana.
- Ilmoittautuminen on vahvistettu, kun kausimaksu on maksettu, eli muistathan siirtyä ostoskoriin ja suorittaa maksun.
Mikäli teillä on ongelmia ilmoittautumisen tekemisessä, toimikaa seuraavasti:
- jos teet ilmoittautumista mobiililaitteella, lataa SuomiSport-app ja varmista, että sinulla on päivitettynä viimeisin versio
- jos teet ilmoittautumista tietokoneella, vaihda selainta ja kokeile uudelleen (chrome-selaimella toiminta on varminta)
- muissa tapauksissa ottakaa meihin yhteys sähköpostitse bctvs@boxing-tvs.fi ilmoittaen tarkasti ongelma ja puhelinnumeronne, niin otamme yhteyttä.
Suosittelemme osallistujille omia nyrkkeily- tai säkkihanskoja, pistehanskoja ja hyppynaruja, mutta ne saa tarvittaessa lainaan myös salilta. Suosittelemme myös käsisiteitä, jotka ovat aina henkilökohtainen varuste. Muutoin varusteiksi riittää sisäliikuntavaatteet ja -kengät. Myymme jäsenillemme laadukkaita Green Hillin ja BBoxerin nyrkkeilyvarusteita. Varusteita voi ostaa myös seuran toimistolta. Maksuvälineenä käy käteinen ja yleisimmät pankki- ja luottokortit.
HUOM! Cupolan tiloissa ei ole erillisiä pukuhuonetiloja, eikä suihkumahdollisuutta. Vaihdathan vaatteet valmiiksi jo ennen salille tuloa.
Kokeilukertoja ei ole, vaan kurssimaksu maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä. Maksu on sitova.
Lisätiedot Aikuisten kuntonyrkkeilystä: bctvs@boxing-tvs.fi tai puhelimitse klo 16 jälkeen Jukka Vahter p. 044-589 7407
Kuntonyrkkeily Voimailuseurassa
Kuntonyrkkeilyn tehokas alkujumppa ja monipuoliset harjoitukset parantavat lihaskuntoa ja peruskestävyyttä nopeasti. Nykyään ihmisille kertyy paljon stressiä, joka heijastuu yleensä niska- hartiaseutuun. Näistä vaivoista pääsee eroon kuntonyrkkeilyssä. Stressi ja turhautuneisuus voidaan tehokkaasti purkaa kuntonyrkkeilyn avulla. Kuntonyrkkeily tarjoaa myös hyvän tavan hankkia tervettä itsetuntoa ja kokeilla omia rajojaan. Kunnon nopea kohoaminen, painon putoaminen, henkisen vireyden lisääntyminen ja itsepuolustustaidon kehittyminen kohentavat harrastajan itsetuntoa.
Kuntonyrkkeilyssä harjoitetaan sekä aerobista että anaerobista kestävyyttä. Yleensä alkuverryttely ja tekniikkaharjoittelu ovat aerobista ja säkkiharjoittelu anaerobista kestävyysharjoittelua. Kuntonyrkkeilyssä on olennaista koko kehon ja raajojen sekä niiden rytmin hallinta. Rytmin löydyttyä aukeaa koko selkäranka ja lantio, jolloin sinne alkaa syntyä vapaata liikettä.
Kuntonyrkkeily on lisäksi erityisen tehokas tapa saada pulssi kohoamaan ja kalorit palamaan. Ja mikä tärkeintä – jokainen voi harrastaa kuntonyrkkeilyä oman kunnon ja tarkoituksen mukaan!
Kuntonyrkkeilyryhmät KEVÄT 2025
Ryhmäjako julkaistaan joulukuun aikana.
Maanantai klo 18.30 – 20.00 Nääshalli, liikuntasali
Torstai klo 17.00-18.00 Nääshalli, nyrkkeilysali
Tiistai klo 19.00-20.00 Nääshalli, nyrkkeilysali
Torstai klo 18.00-19.00 Nääshalli, nyrkkeilysali
Keskiviikko klo 18.30-20.00 Nääshalli, nyrkkeilysali
Lauantai klo 11.00-12.00 Nääshalli, nyrkkeilysali
Tiistai klo 20.00-21.00 Nääshalli, nyrkkeilysali
Lauantai klo 10.00-11.00 Nääshalli, nyrkkeilysali
